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今日のイキイキサロン会は、丹波市健康部健康課の栄養士伊藤様や、おかの花在宅介護支援センター吉竹様から高齢者のための生活指針15カ条、元気で長生きするための食生活についてお話を聞かしていただき
有意義な日になりました。 シニア世代をいきいきとすごすため、食事バランスについて何をどれだけ食べたらよいかをコマの形をした図で説明いただき、改めて食の大切さを感じました。 畑で新鮮な野菜を取ってきて、美味しく食べるのも健康の源と思い頑張って野菜つくりに精出します。
by kayajii
| 2010-03-08 17:11
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